Wie du gehst, so geht es dir …

Wie können Sie in belastenden Situationen durch eine bewusste Selbststeuerung des eigenen Körpers und der eigenen Gedanken stabilisierend und beruhigend auf das Geschehen einwirken? Und nebenbei auch für sich gut sorgen?

Unsere Autorin Rita Wawrzinek zeigt es Ihnen in ihrem aktuellen Beitrag: Hier finden Sie hilfreiche Übungen aus dem weiten Feld der neurobiologischen Forschung wie auch hypno- und traumatherapeutische Instrumente für Ihre praktische Arbeit als MediatorIn, Coach, BeraterIn oder als Führungskraft zum Einsatz in eskalierten Situationen. Mit diesen Beispielen demonstriert sie das komplexe Zusammenspiel unserer Gedanken mit unseren Gefühlen und unserem Körpersystem als Ganzes.

Lesen Sie die Anleitungen unserer Autorin Rita Wawrzinek in der Ausgabe 68 von »Spektrum der Mediation« ab S. 30.